Fitness & Beckenboden


Entspannung & mehr ...

Zu einem umfassenden Fitnesstraining gehört die gezielte Einbeziehung der Beckenbodenmuskulatur -
diese Erkenntnis beginnt sich in der Fitness- und Gesundheitsbranche immer mehr durchzusetzen.

Außerdem hat sich gezeigt, dass jeder Phase der Anspannung eine tiefgehende Entspannung folgen muss.

Dies sind wichtige Grundpfeiler für das Wohlbefinden eines jeden Menschen, die ich in meinen Kursen und Einzelsitzungen vermittle und trainiere.


Beckenboden Kraft und Beweglichkeit mit integriertem Beckenboden

Entspannung Tiefenentspannung durch Cranio-Sacrale Entspannung

Fitness Ausgewogenheit zwischen Fitness und Entspannung


Sind Sie neugierig geworden? Gerne berate ich Sie auch individuell !


Ihre Karin Nolte.